【碳水化合物少的食物有哪些】在低碳水饮食中，选择低碳水化合物食物有助于控制血糖和体重。以下是一些碳水化合物含量较低的常见食物：
| 食物名称 | 每100克碳水化合物含量（克） |
| 鸡蛋 | 0.6 |
| 牛肉 | 0 |
| 鸡肉 | 0 |
| 三文鱼 | 0 |
| 西兰花 | 3.7 |
| 生菜 | 2.4 |
| 黄瓜 | 3.6 |
| 芦笋 | 3.9 |
| 奶油奶酪 | 1.5 |
| 坚果（无糖） | 3-5 |
这些食物适合低碳水化合物饮食，但需注意烹饪方式，避免添加糖或高碳水调料。合理搭配，有助于健康减脂与营养均衡。
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问 碳水化合物少的食物有哪些
2025-10-12 16:32:16
问题描述：
碳水化合物少的食物有哪些，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-12 16:32:16
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