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蹲马步是可以瘦小腿的吗

【蹲马步是可以瘦小腿的吗】蹲马步是一种常见的健身动作，主要锻炼腿部肌肉。很多人希望通过它来瘦小腿，但效果因人而异。总结：蹲马步本身
2025年10月12日 16:33:31

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