【碳水化合物是什么会胖吗】碳水化合物是人体重要的能量来源，主要分为简单碳水（如糖）和复杂碳水（如全谷物）。适量摄入有助于维持身体机能，但过量则可能导致体重增加。
| 项目 | 内容 |
| 碳水化合物定义 | 由碳、氢、氧组成的营养素，提供能量 |
| 是否会胖 | 过量摄入易转化为脂肪，导致肥胖 |
| 健康建议 | 选择复合碳水，控制总量，避免精制糖 |
合理搭配碳水化合物，结合运动，可有效控制体重。
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问 碳水化合物是什么会胖吗
2025-10-12 16:33:25
问题描述：
碳水化合物是什么会胖吗，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-12 16:33:25
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