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锻炼完第二天肌肉酸痛怎么缓解

【锻炼完第二天肌肉酸痛怎么缓解】锻炼后第二天出现肌肉酸痛是正常现象，称为“延迟性肌肉酸痛”（DOMS）。以下是一些有效的缓解方法：方...
2025年10月13日 12:14:46

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