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锻炼瘦斜方肌的原理是什么

【锻炼瘦斜方肌的原理是什么】总结：斜方肌位于肩颈交界处，分为上、中、下三部分。锻炼瘦斜方肌的关键在于精准发力，避免过度收缩导致肌肉
2025年10月13日 23:16:49

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