蛋白质粉一天吃几勺_生物帮

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蛋白质粉一天吃几勺

【蛋白质粉一天吃几勺】蛋白质粉一天吃几勺，取决于个人的体重、运动量和营养需求。一般建议每天摄入1至2勺（约20-40克），适合日常补充蛋
2025年10月11日 08:53:00

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