【蛋白低吃什么补得快】蛋白质摄入不足可能影响身体机能，及时补充优质蛋白至关重要。以下是一些快速补充蛋白质的食物推荐： 食物名称
一、问题背景最近发现自己的蛋白质摄入不足？别担心，通过科学饮食可以快速补充！蛋白质是身体的重要组成部分，缺乏时容易出现免疫力下降、
