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粗纤维的食物适合减肥人士吗

【粗纤维的食物适合减肥人士吗】粗纤维食物在减肥过程中扮演着重要角色。它们能增加饱腹感，延缓饥饿，同时促进肠道蠕动，有助于消化和排便
2025年10月05日 07:40:49

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