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充足睡眠是多少小时

【充足睡眠是多少小时】充足的睡眠时间因人而异，但通常建议成年人每天睡7到9小时。儿童和青少年需要更多，而老年人则可能减少。以下为不同
2025年10月04日 19:24:51

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