【吃维生素b族的好处和副作用】维生素B族由多种水溶性维生素组成，对身体代谢、神经系统和能量产生有重要作用。合理补充可改善疲劳、促进皮
维生素B族是人体不可或缺的营养素之一，它对身体健康有着重要的作用。维生素B族包括多种不同的维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9
