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成年人一天应该睡几个小时

【成年人一天应该睡几个小时】成年人每天的睡眠时间因人而异，但一般建议在7到9小时之间。充足的睡眠有助于身体恢复、提高记忆力和情绪稳定
2025年10月07日 19:30:29

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