【成年人一天睡几个小时】成年人每天的睡眠时间因人而异，但一般建议为7到9小时。充足的睡眠有助于身体恢复、提高记忆力和保持良好情绪。不
第一段成年人每天需要睡多少个小时？这个问题其实没有绝对的答案，因为每个人的需求都不同。一般来说，成年人建议每天保持7到9小时的睡眠时
