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成年人睡眠时间多久正常

【成年人睡眠时间多久正常】成年人的睡眠时间因人而异，但通常建议每天保持7到9小时的睡眠。充足的睡眠有助于身体恢复、情绪稳定和大脑功能
2025年10月03日 23:06:32

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