【糙米是什么米为什么不建议吃】糙米是未经精加工的稻米，保留了胚芽和糠层，富含膳食纤维、维生素B群和矿物质。但因其口感粗糙、消化较难
在日常生活中，我们常常听到关于各种米类的讨论，而糙米作为一种相对健康的谷物，近年来也逐渐受到人们的关注。然而，尽管糙米以其丰富的营
