【糙米是什么米】糙米是稻谷去壳后保留胚芽和糠层的米，相比白米，它保留了更多营养成分。糙米口感较硬，需要更长时间烹煮。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 稻谷去壳后保留胚芽和糠层的米 |
| 营养 | 富含膳食纤维、维生素B、矿物质等 |
| 口感 | 较硬，需长时间烹煮 |
| 用途 | 常用于健康饮食或制作粥、饭等 |
糙米适合注重健康饮食的人群，但烹饪前建议提前浸泡，以改善口感和消化吸收。
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问 糙米是什么米
2025-10-06 03:30:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 03:30:20
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