【辟谷的好处和坏处】辟谷是一种传统养生方法，指在一定时间内停止进食，仅饮水或少量食物。它在现代被部分人用于排毒、减肥或调节身体状态
【辟谷的好处和坏处】辟谷是一种传统养生方法，指在一定时间内停止进食，仅饮水或少量食物。其效果因人而异，需谨慎对待。 项目 好处
好处：辟谷是一种通过禁食或减少饮食来达到身体净化与精神提升的方法。它能够帮助清理肠道毒素，减轻消化系统的负担，从而改善身体状态。此
