【孕妇体质差怎么办】孕妇体质差可能影响自身健康和胎儿发育，需从饮食、作息、运动等方面进行调理。以下为常见应对方法总结：
| 调理方式 | 具体建议 |
| 饮食调理 | 多吃高蛋白、高维生素食物，如鸡蛋、鱼肉、蔬菜水果；避免生冷油腻 |
| 适当运动 | 每天适量散步或孕妇瑜伽，增强体质，促进血液循环 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅 |
| 定期产检 | 及时了解身体状况，发现异常及时处理 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑和压力过大 |
通过科学调理，大多数孕妇可改善体质，保障孕期健康。如有严重不适，应及时就医。
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