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碧根果一天能吃多少

【碧根果一天能吃多少】碧根果营养丰富，但不宜过量食用。根据健康建议，成年人每天摄入量以30克左右为宜，大约相当于15-20颗。过量可能导
2025年10月04日 11:15:38

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