【便秘简单有效偏方】以下是一些简单有效的缓解便秘方法，适合日常使用： 方法 说明 多喝水 每天饮用1500-2000毫升水，有助于软
便秘是现代人常见的问题，尤其是在忙碌的生活节奏中，饮食不规律和缺乏运动常常导致这一现象的发生。虽然便秘不是严重的疾病，但长期的便秘
