【红花籽油的功效与作用有哪些】红花籽油是一种从红花种子中提取的植物油，富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于减少低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
| 抗氧化 | 含有维生素E，可保护细胞免受自由基损伤 |
| 改善心血管健康 | 有助于维持血管弹性，降低心脏病风险 |
| 促进皮肤健康 | 外用可滋润肌肤，缓解干燥和炎症 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
红花籽油适合用于烹饪或作为膳食补充剂，但应适量使用，避免过量摄入油脂。
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