【便秘吃香蕉好吗】便秘时，适当吃香蕉有助于缓解症状。香蕉富含膳食纤维和钾，能促进肠道蠕动，改善排便情况。但需注意选择成熟的香蕉，未
【便秘吃香蕉好吗】总结：香蕉对缓解便秘有一定帮助，但并非所有人都适用。熟香蕉富含膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动；而生香蕉含有较多
