【4招颈部保健操】在现代生活中，长时间伏案工作、低头看手机等不良姿势，容易导致颈部肌肉紧张、僵硬，甚至引发颈椎病。为了缓解颈部疲劳
现代生活节奏快，长时间低头玩手机、伏案工作或使用电脑，很容易导致颈部肌肉劳损和颈椎问题。为了缓解颈部疲劳，预防颈椎疾病，不妨试试以
