【1点睡觉对身体有伤害吗】长期凌晨1点睡觉，可能会对身体健康造成一定影响。人体的生物钟与睡眠质量密切相关，晚睡易导致作息紊乱，影响内
在现代社会中，熬夜似乎已经成为了一种普遍现象。尤其是在年轻人当中，很多人习惯于在深夜工作、学习或娱乐，甚至到了凌晨一两点才上床休息
