抑郁症是一种常见的情绪障碍，它让人感到无助和孤独。但请记住，你并不孤单，很多人都在努力帮助你找到内心的阳光。以下是一些温暖的话语，希望能为你带来一丝慰藉：

🌟 接纳自己

每个人都有低谷期，这是人生的一部分。不要责怪自己，试着接纳自己的情绪。就像花朵有盛开也有凋零，你的状态也会慢慢好转。

🌈 小步前行

即使每天只迈出一小步，也是进步。不要给自己太大压力，慢慢来，时间会治愈一切。

💖 寻求支持

告诉身边的人你的感受，他们愿意倾听并提供帮助。专业的心理咨询师也可以为你提供更多支持。

🌸 寻找美好

每天记录一件让你开心的小事，哪怕是很微小的事情，比如一杯热茶或一首喜欢的歌。这些点滴会累积成温暖的记忆。

记住，黑暗总会过去，黎明就在前方。勇敢地迈出每一步，你会看到属于你的彩虹🌈。如果你需要倾诉，请随时找人聊聊。你值得被爱，也值得拥有幸福的生活💕。