冬虫夏草怎么泡水喝

发布时间：2025-02-22 20:58:10来源：

【冬虫夏草怎么泡水喝】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有增强免疫力、抗疲劳等功效。正确泡水方法能更好地发挥其营养价值。

方法	步骤
普通泡水	取3-5根冬虫夏草，放入杯中，加入沸水冲泡10分钟即可饮用。
煮水法	将冬虫夏草与水一起放入锅中，煮沸后小火煎煮15分钟，过滤后饮用。
长时间浸泡	用温水将冬虫夏草浸泡4小时以上，再加热饮用，效果更佳。

注意：冬虫夏草不宜与浓茶、咖啡同饮，以免影响吸收。建议每日用量不超过3克，长期服用需咨询中医师。

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