冬虫夏草一人一次吃几根
发布时间：2025-02-22 20:05:27来源：
【冬虫夏草一人一次吃几根】“冬虫夏草一人一次吃几根”是许多消费者关心的问题。根据中医理论和现代研究，冬虫夏草具有增强免疫力、抗疲劳等功效，但不宜过量食用。
一般建议成年人每次服用3-5根，儿童减半。具体用量应根据个人体质和健康状况调整。长期服用可分次进行，避免一次性大量摄入。
| 人群 | 建议用量（根） |
| 成年人 | 3-5根 |
| 儿童 | 1-2根 |
| 孕妇/体弱者 | 咨询医生 |
注意：冬虫夏草虽好，但并非人人适合，过敏或有特殊疾病者应谨慎使用。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
