轮班换岗工作者罹患心脏疾病的风险更高
2024-12-18 14:54:26
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轮班换岗工作者罹患心脏疾病的风险更高(图)
——研究发现,不规律的睡眠方式也许会打乱身体的生物钟网络医学博士转载每日健康日报罗伯
轮班换岗工作者罹患心脏疾病的风险更高(图) ——研究发现,不规律的睡眠方式也许会打乱身体的生物钟
网络医学博士转载每日健康日报
罗伯特·布瑞迪特 编写
每日健康日报记者
2016年6月6日,星期一,每日健康日报,一项小型研究指出,睡眠不足和不规律的睡眠可能会增加产生心脏疾病的风险,尤其是轮班换岗工作的人。
研究项目的核心作者丹妮拉·格里马尔迪博士说:“对于人类而言,作为哺乳动物,几乎所有的生理性和行为性的进程,尤其是睡眠作息,都遵循位于头脑中的内部生物钟指导的生理节律。”
“当我们的饮食与作息规律与我们内部的生物钟不一致的时候,就会产生生理节律失调”芝加哥西北大学的研究助理教授补充了格里马尔迪的说明。
这项研究的结果表明:长期处于生理节律失调的轮班换岗工作的人,由于夜间睡眠遵循轮班机制,可能无法充分的由心血管滋补药获得调养。
这项研究的实验对象是26名年龄20—39岁的健康人,他们被分为8天白天五小时的固定睡眠时间;或者8天夜晚四点入睡、睡眠5个小时,以此划分分组。
较大的心脏疾病几率在每组都可以发现,当夜间组缺觉与延迟就寝时间相结合的时候,会有更大的几率患病。同样,缺觉组和晚睡组的应激激素去甲肾上腺素的水平都有升高。
研究者表明:去甲肾上腺素可以使血管变窄,致使血压升高扩张气管。
研究者也表示:缺觉与延迟就寝时间也都与夜间心率变量降低,以及在深睡眠阶段迷走神经活动减弱有关联,而这些活动通常有助于心脏功能的恢复。心脏上的迷走神经的主要作用,就是降低心率,项目研究者如是说。
研究者鼓励轮班换岗工作的人应该健康饮食、经常运动锻炼,并且得到更多的睡眠,以此保护他们的心脏。
这项研究在6月的《高血压杂志》发表。
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