【甘蔗煮水喝有什么功效和作用】甘蔗煮水是一种传统的食疗方式，具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 甘蔗性寒，有助于缓解内热，适合夏季饮用 |
| 润肺止咳 | 可以滋润咽喉，对干咳有一定缓解作用 |
| 补充水分和营养 | 含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体代谢 |
| 促进消化 | 甘蔗中的纤维素可刺激肠胃蠕动，帮助消化 |
| 降低血糖（适量） | 甘蔗含糖分高，但适量饮用可能有助于调节血糖 |
需要注意的是，甘蔗煮水虽好，但不宜过量饮用，尤其糖尿病患者应谨慎。此外，体质偏寒者也应控制摄入量。
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