【月经10天了还没干净怎么办】月经周期一般为21-35天，持续时间为3-7天。如果月经超过7天仍未干净，可能属于异常情况。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 建议 |
| 内分泌失调 | 激素水平不稳定 | 调整作息，避免压力过大 |
| 子宫肌瘤 | 肌瘤影响子宫收缩 | 建议做B超检查 |
| 宫内节育器 | 可能引起出血 | 咨询医生是否需要取出 |
| 甲状腺功能异常 | 影响月经周期 | 检查甲状腺功能 |
| 怀孕或流产 | 早期妊娠或流产症状 | 做早孕检测 |
若月经持续超过10天且伴有腹痛、头晕等症状，建议及时就医，排除器质性病变。保持良好生活习惯有助于调节月经。
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