【大姨妈又来了怎么回事】月经是女性正常的生理现象，但有时会因身体变化或外界因素而出现异常。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生活作息不规律 | 熬夜、压力大可能影响激素水平，导致月经紊乱 |
| 饮食不当 | 过度节食或营养不良会影响内分泌 |
| 情绪波动 | 焦虑、紧张等情绪可能干扰月经周期 |
| 荷尔蒙变化 | 如青春期、更年期或避孕药使用 |
| 疾病因素 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺问题等 |
建议保持规律作息、均衡饮食，并关注身体信号。若月经长期不规律或伴有严重不适，应及时就医检查。
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