【淤青怎么处理好得快】淤青是皮下出血引起的，通常由碰撞或摔倒导致。正确处理能加快恢复。以下是常见处理方法总结：
| 处理阶段 | 方法 | 作用 |
| 初期（24小时内） | 冷敷 | 减少肿胀和出血 |
| 后期（48小时后） | 热敷 | 促进血液循环，加速吸收 |
| 日常护理 | 避免再次碰撞 | 防止加重淤青 |
| 饮食建议 | 多吃富含维生素C的食物 | 帮助血管修复 |
淤青一般1-2周可自行消退。若长时间不消或伴有疼痛，建议就医检查。
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问 淤青怎么处理好得快
2025-10-30 11:51:01
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
