【诱发腰椎间盘突出症的原因有哪些】腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病，多因多种因素共同作用引起。以下是主要诱因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、久站、弯腰工作等 |
| 腰部劳损 | 频繁负重、过度用力或运动不当 |
| 退行性变 | 随年龄增长，椎间盘水分减少、弹性下降 |
| 外伤 | 如跌倒、撞击或突然扭转腰部 |
| 肥胖 | 增加腰椎负担，加速椎间盘磨损 |
| 遗传因素 | 家族中有类似病史 |
日常生活中应注意保持正确姿势，避免过度劳累，适当锻炼核心肌群，有助于预防腰椎间盘突出。若出现腰痛、下肢麻木等症状，应及时就医检查。
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