【油桃的营养价值及禁忌是什么】油桃是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
营养价值：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 40 kcal |
| 维生素C | 8 mg |
| 钾 | 160 mg |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 碳水化合物 | 9 g |
食用禁忌：
- 油桃性温，体质偏热或容易上火的人应适量食用。
- 油桃皮可能残留农药，建议洗净或去皮食用。
- 糖尿病患者应控制摄入量，避免血糖波动。
总之，合理食用油桃可为身体提供多种营养，但也要注意个体差异与食用方式。
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