【阳痿吃什么食物】阳痿（勃起功能障碍）是男性常见健康问题之一，饮食调理在一定程度上能辅助改善。以下是一些有助于改善阳痿的食物总结：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含锌的食物 | 促进睾酮分泌 | 牡蛎、南瓜子、牛肉 |
| 富含维生素E | 改善血液循环 | 花生、菠菜、坚果 |
| 富含精氨酸 | 增强血管弹性 | 猪肉、鱼类、豆制品 |
| 高纤维食物 | 促进消化代谢 | 全谷类、蔬菜、水果 |
| 温补类食物 | 调理肾气 | 黑芝麻、核桃、羊肉 |
建议日常饮食均衡，避免过度油腻和辛辣。如有持续症状，应及时就医，结合专业治疗。
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