【晚上吃榴莲会胖吗】晚上吃榴莲是否会导致发胖，取决于整体饮食摄入和身体代谢情况。榴莲热量较高，每100克约含147大卡，且含糖量较高，若在晚间摄入过多，容易超出当日所需热量，从而增加体重风险。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约147大卡 |
| 糖分 | 含糖量较高，易导致热量堆积 |
| 脂肪 | 含少量脂肪，但主要热量来自碳水 |
| 代谢影响 | 晚间代谢较慢，过量食用易发胖 |
建议适量食用，并注意控制总体热量摄入。如果白天活动量大，晚上吃少量榴莲一般不会明显影响体重。
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问 晚上吃榴莲会胖吗
2025-10-26 15:57:28
问题描述：
晚上吃榴莲会胖吗，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-26 15:57:28
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