【助睡眠的药】助睡眠的药物主要用于改善失眠问题，帮助患者更快入睡、延长睡眠时间。常见的助眠药物分为处方药和非处方药，使用时需遵医嘱。
| 药物类型 | 常见药物 | 作用机制 | 注意事项 |
| 非处方药 | 安神补脑液、褪黑素 | 调节神经兴奋性 | 不宜长期服用 |
| 处方药 | 阿普唑仑、艾司唑仑 | 抑制中枢神经系统 | 易产生依赖性 |
| 中成药 | 睡眠宁胶囊、安眠补脑片 | 调和阴阳、养心安神 | 体质不同效果差异大 |
选择助眠药物应根据个人情况，在医生指导下合理使用，避免自行用药导致副作用或依赖。同时，改善生活习惯也是缓解失眠的重要方式。
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