【推拿按摩手法有哪些】推拿按摩是一种传统的中医外治疗法，广泛用于缓解肌肉疼痛、改善血液循环等。常见的推拿按摩手法包括以下几种：
| 手法名称 | 作用与特点 |
| 按法 | 用指腹或掌根按压穴位，适用于全身各部位 |
| 摩法 | 用手掌在皮肤上做环形摩擦，促进局部血液循环 |
| 推法 | 用掌或指沿经络方向推动，调节气血运行 |
| 揉法 | 用手掌或指端揉动肌肤，放松肌肉，缓解疲劳 |
| 拍法 | 用手掌或拍打工具轻拍身体，刺激经络 |
以上手法可根据不同需求组合使用，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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