【推肝经的最佳时间和正确方法】推肝经是一种传统中医保健方法，有助于疏肝理气、缓解疲劳。以下是其最佳时间与正确方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 最佳时间 | 每天早晨起床后或晚上睡前，各10-15分钟为宜 |
| 推拿部位 | 肝经穴位：太冲、行间、期门等 |
| 正确方法 | 用拇指从脚踝向大腿方向推，每侧约30次；也可顺时针按摩腹部肝区 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹操作；力度适中，以微酸胀感为宜 |
推肝经应坚持规律进行，配合良好作息，效果更佳。
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问 推肝经的最佳时间和正确方法
2025-10-26 02:13:44
问题描述：
推肝经的最佳时间和正确方法，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-26 02:13:44
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