【女生在学校来大姨妈怎么办】总结：
女生在学校来月经时，可以采取以下措施缓解不适并保持卫生。提前准备物品、合理饮食、适当休息、及时更换卫生用品是关键。
| 应对方法 | 说明 |
| 提前准备 | 携带备用卫生巾或卫生棉条，避免突发情况 |
| 饮食调整 | 多喝温水，避免生冷食物，可适量吃些暖宫食物 |
| 适当休息 | 课间多走动，避免久坐，保证充足睡眠 |
| 及时更换 | 每2-4小时更换一次卫生用品，保持清洁 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免焦虑，必要时向老师或同学求助 |
注意： 如果经期疼痛严重，应及时就医，避免影响学习和生活。
以上就是【女生在学校来大姨妈怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
