【柠檬水功效】柠檬水是一种常见的饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力和促进铁吸收。 |
| 促进消化 | 柠檬水可刺激胃液分泌，帮助食物消化。 |
| 美白肌肤 | 维生素C具有抗氧化作用，有助于减少黑色素生成。 |
| 清热解毒 | 柠檬水有清热作用，适合夏季饮用。 |
| 促进排毒 | 帮助身体代谢废物，改善肠道功能。 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激胃部。建议每天饮用1-2杯，温水冲泡更佳。
以上就是【柠檬水功效】相关内容，希望对您有所帮助。
问 柠檬水功效
2025-10-24 02:49:17
问题描述：
柠檬水功效，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-24 02:49:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
