【人体体温较低是什么原因,怎么解决】人体体温偏低可能与多种因素有关，常见原因包括基础代谢率低、营养不良、甲状腺功能减退等。以下为具体原因及应对方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 基础代谢率低 | 增加运动量，改善饮食结构 |
| 营养不良 | 补充蛋白质和维生素，保持均衡饮食 |
| 甲状腺功能减退 | 就医检查，遵医嘱服用药物 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，调整作息时间 |
| 环境因素 | 注意保暖，避免长时间处于低温环境 |
若体温持续偏低且伴有乏力、怕冷等症状，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常可通过合理饮食、规律作息和适度锻炼来改善体质。
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