【什么可以抗过敏】抗过敏是指通过饮食、药物或生活习惯调整，缓解过敏症状。以下是一些常见且有效的抗过敏方式：
| 方法 | 说明 |
| 抗组胺药 | 如氯雷他定，可缓解打喷嚏、瘙痒等过敏反应。 |
| 饮食调节 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果，有助于减轻过敏。 |
| 花粉防护 | 在花粉季节减少外出，使用空气净化器，保持室内清洁。 |
| 免疫疗法 | 通过定期注射过敏原，逐步提高身体耐受性。 |
| 生活习惯 | 避免接触已知过敏源，保持良好作息，增强免疫力。 |
选择适合自己的抗过敏方式，能有效控制症状，提升生活质量。建议在医生指导下进行治疗。
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