【为什么后背痛】后背痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肌肉紧张或劳损 |
| 肌肉拉伤 | 运动不当或突然用力，引发肌肉疼痛 |
| 骨骼问题 | 如脊柱侧弯、骨质疏松等，影响背部结构 |
| 内脏疾病 | 如胆囊炎、肾结石等，可能引起反射性背部痛 |
| 精神压力 | 长期紧张可能导致肌肉紧绷，引发不适 |
建议出现持续或剧烈疼痛时，及时就医检查，明确病因后对症处理。日常注意保持良好姿势，适当锻炼，有助于预防背部疼痛。
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