【决明子泡水喝的功效和副作用】决明子是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。它具有清肝明目、润肠通便等功效，适合长期用眼过度或便秘人群使用。但同时也存在一些潜在的副作用，需注意合理饮用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清肝明目、润肠通便、降血脂、抗氧化 |
| 常见用途 | 缓解眼睛疲劳、改善便秘、辅助降压 |
| 副作用 | 过量饮用可能导致腹泻、胃部不适、低血压 |
| 注意事项 | 孕妇、脾胃虚寒者慎用；不宜长期大量饮用 |
建议每天饮用1-2次，每次5-10克为宜，避免空腹饮用。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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