【腱鞘炎的原因是什么】腱鞘炎是由于肌腱与腱鞘之间的摩擦过度，导致炎症的一种常见疾病。以下是其主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期重复动作 | 如打字、使用鼠标、手工劳动等，易引发手部或腕部腱鞘炎。 |
| 劳损或过度使用 | 手腕、手指频繁用力，导致肌腱磨损。 |
| 不良姿势 | 长时间保持不自然的手部姿势，增加肌腱负担。 |
| 外伤或扭伤 | 手部受伤后未及时恢复，可能诱发腱鞘炎。 |
| 年龄增长 | 肌腱弹性下降，更容易发生炎症。 |
建议在日常生活中注意劳逸结合，适当休息和热敷，可有效预防腱鞘炎的发生。如症状持续，应及时就医。
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