【什么叫脑雾,有什么症状】“脑雾”是一种描述思维模糊、注意力不集中的非正式说法，常用于形容大脑功能暂时下降的状态。它并非医学术语，但被广泛用来描述因疲劳、压力或健康问题导致的认知障碍。
| 症状 | 说明 |
| 记忆力下降 | 容易忘记事情或找不到合适的词语表达 |
| 注意力不集中 | 难以长时间专注于任务 |
| 思维迟缓 | 回应他人时反应变慢 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或情绪低落 |
| 精神疲惫 | 即使休息后仍感觉疲惫 |
脑雾可能由睡眠不足、压力过大、营养不良或某些疾病引起。改善生活方式、保持良好作息和饮食习惯有助于缓解症状。若持续存在，建议咨询医生以排除潜在健康问题。
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