【心律不齐该怎么办】心律不齐是指心脏跳动节奏异常，可能表现为心跳过快、过慢或不规则。常见原因包括压力、咖啡因、心脏病等。应对方法如下：
| 方法 | 说明 |
| 就医检查 | 确定病因，如心电图、Holter监测等 |
| 药物治疗 | 根据医生建议使用抗心律失常药物 |
| 生活调整 | 减少咖啡因、酒精摄入，保持规律作息 |
| 运动管理 | 适度锻炼，避免剧烈运动诱发症状 |
| 心理调节 | 缓解压力，保持情绪稳定 |
日常注意观察身体反应，如有头晕、胸闷等症状应及时就医。避免自行用药，需在专业指导下进行治疗。
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