【睡眠不好吃中药能调理好吗】总结：
睡眠不好可通过中药调理，但效果因人而异。需结合体质、病因及专业指导使用。以下为常见中药及其适用情况：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 | 注意事项 |
| 酸枣仁 | 安神助眠 | 失眠多梦 | 脾胃虚寒者慎用 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪焦虑 | 孕妇忌用 |
| 远志 | 安神益智 | 记忆力差 | 阴虚火旺者不宜 |
| 石菖蒲 | 开窍醒神 | 神经衰弱 | 不宜长期服用 |
建议在中医师指导下使用，避免自行用药。同时，调整作息和饮食习惯同样重要。
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问 睡眠不好吃中药能调理好吗
2025-10-22 01:53:07
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睡眠不好吃中药能调理好吗求高手给解答
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2025-10-22 01:53:07
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