【孕期什么时候补充DHA最好】孕期补充DHA对胎儿大脑和视网膜发育至关重要。以下是不同阶段的建议：
| 阶段 | 建议时间 | 作用 |
| 孕早期 | 怀孕1-12周 | 促进胚胎神经管发育 |
| 孕中期 | 怀孕13-28周 | 支持胎儿大脑和视力发展 |
| 孕晚期 | 怀孕29-40周 | 促进胎儿脑部成熟 |
建议从孕早期开始持续补充，尤其在孕中后期更需注意摄入量。可通过深海鱼类、藻类或DHA补充剂获取。具体剂量应遵医嘱，避免过量。
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问 孕期什么时候补充DHA最好
2025-10-21 20:27:53
问题描述：
孕期什么时候补充DHA最好，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-21 20:27:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
