【孕妇便秘严重怎么治疗】孕妇在怀孕期间由于激素变化和子宫增大，容易出现便秘问题。以下是一些缓解和治疗方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类；多喝水，保持每日饮水量充足。 |
| 规律运动 | 每天适量活动，如散步、孕妇瑜伽，有助于促进肠道蠕动。 |
| 建立排便习惯 | 每天固定时间尝试排便，帮助身体形成规律。 |
| 医疗建议 | 如症状严重，应在医生指导下使用安全的缓泻剂或益生菌。 |
| 避免久坐 | 减少长时间坐着，适当起身活动，减少便秘风险。 |
注意：孕妇应避免自行服用药物，需在专业医生指导下进行调理。
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